יום אימונים - ספרינט

קמנו בבוקר, אכלנו ארוחת בוקר טעימה מול נוף מדהים של הרים ירוקים ונסענו להתאמן קצת.
העגנו באוטובוס לעיר מרכז האליפות (שם נישן מיום שבת)
אחרי חימום ביחד עם כמה נבחרות יצא ארם למסלול ניווט ספרינט בעיר
2.8 ק"מ , לקח לארם כ 17 דקות. הוא לא רץ בקצב תחרות אלא כאימון מהיר.
אני גם רצתי את המסלול אחר כך לצורך תיחקור והשוואת בחירות ציר.
מנוחה וגלידה - והלכנו לעיירה קרובה (בערך קילומטר וחצי).
שם ארם חיכה לי בזמן ששמתי סרטים בתחנות. (נווט סלובקי שהתיידדנו איתו יאסוף את הסרטים)
ארם רץ את המסלול כאימון ספרינט נוסף.
חזרה ברגל לעיר התחרות לאורך נחל חביב ואכלנו ארוחת צהרים קלה.
חזרנו באוטובוס לעיירת האכסנייה שלנו ומנוחה.