השתתפו: נווה ברקאי, ערן סגל, גיא סבו, ארם יעקובי, עדן פקר, טל גלילי, תומר גינוסר.
מחנה האימון נערך כחלק מההכנות של הנבחרת לאליפות אירופה בשוויץ שנערכה באוקטובר 2008 ובנוסף, שיפור מיומנויות הניווט וצבירת נסיון אימון ותחרות בחו"ל.
המחנה כלל 6 ימי אימונים ו3 ימי תחרות.
סה"כ נערכו 15 אימונים שונים, ומתוכם 7 עם מפות אימון של אליפות העולם לנוער.
כל האימונים והתחרות היו באיזור עם שטחים דומים לאליפות.
התחרות כללה מרחק בינוני, ספרינט וארוך.
קישור לאתר התחרות (מידע, תמונות, תוצאות)
Highlands Open 2008
http://www.highlandsopen.com
התוצאות של ארם בתחרות:
בינוני: 3.8 ק"מ, 34:43 מקום 7 מ 30 בקטגוריה.
ספרינט: 3.1 ק"מ, 17:38 מקום 7 מ 29 בקטגוריה.
ארוך: 6.9 ק"מ, 1:03:04, מקום 4 מ 30 בקטגוריה (4 שניות ממקום 3).
בכל הימים הגיע ארם ראשון מבין נווטי הנבחרת בקטגוריה.
הערות של ארם לגבי האימונים שהיו (כתב אז):
יום 1- הרבה טעויות היו לי ביום הראשון חלקן גדולות חלקן קטנות, השטחים טכניים ובתור התחלה היה טוב להתחיל במפות האלה כדי להבין את השטח וגם הקצב שלי שהיה איטי היה טוב למטרה הזאת.
יום 2- שילוב של אימוני ספרינט ויער. בסך הכל הלך לי לא רע בניווטים בספרינט עשיתי חצי ריצה קלה חצי מהירה.
יום 3- כבר התחלתי לתפוס את הקטע עם השטח ועשיתי פחות טעויות גדולות אבל עדיין נשארו הרבה קטנות וכבר הגברתי את קצב הריצה.
יום 4- אימון עם כרטיס אלקטרוני בהתחלה היו לי הרבה טעויות ואחר כך הלך טוב הרבה יותר, רצתי את האימון מהר. האימון אחר הצהריים היה ארוך מאוד וקשה חוץ מזה לא היו הרבה טעויות רק הניווט היה לפי דעתי ללא הרבה בחירות ציר.
יום 5- אימון בוקר בזינוק המוני, הלך לי טוב הובלתי ואז תפסו אותי בתחנה 6 ושם גם התברברנו. בתחנה 8 עודד לקח את המפות ואמר לזכור בעל פה את הדרך ל-9 ולסיום. נתתי לו את המפה בלי להסתכל כמעט ועשיתי טעות אל 9. אחה"צ אימון בזוגות הייתי בטוח שעודד לוקח אותנו למשולש ומשם הוא מוביל לתחנה הראשונה או משהו דומה אז לא עקבתי אחרי הדרך ואז בהתחלה לא ידעתי איפה אני אבל התאפסתי על כביש ומשם הלך סביר את כל התחנות.
יום 6-היינו צריכים לנוח קצת בשביל התחרות אז את אימון הספרינט ביער רצתי ממש לאט. הניווט היה בלי מצפן וכמעט חלק לגמרי חוץ מטעות בגלל סטייה ועוד טעות מחוסר ריכוז. אחה"צ אימון מודל.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה